血不养心，属于中医的学术名词，它主要是指患者经常出现失眠的症状，经常会引起气血两虚，引起发慌心悸，导致虚汗焦躁等症状表现，这时候一定要及时进行调养，可以通过一定的饮食保健来进行，另外平时要保持充分的休息，养成乐观开朗的心态，积极参加一些社会活动，这都有助于调养的作用。
血不养心是什么症状
1、血不养心如果不及时治疗，对精神方面有很大的影响，还会影响我们正常的工作、学习、生活等。血不养心不仅是生理上的疾病，长期不治，可能会引发精神方便的疾病。血不养心要及时治疗，改善身体状况。
北京最好的白癜风专业医院2、血不养心的常见病症有失眠、气血两亏、虚汗、心神不宁、注意力不集中、神经衰弱、健忘症等。生理期不注意调理，或者产后未能得到及时的护理、日常生活中不注意饮食、情绪低落都会引起血不养心的症状。血不养心还会引起体质的变化，导致体质变得异常虚弱。
血不养心的调理方法
1、酸枣
功效：健脾开胃、缓解心悸心慌症状、治疗神经衰弱、失眠健忘等。
提示：酸枣单独食用，寡味无趣，可做酸枣粥。将粥熬制粘稠即可。也可做红糖酸枣水，将红糖和酸枣熬制在一起，做酸枣水喝。能够达到养气安神、滋阴补阴的效果。
2、柏子仁
功效：治疗失眠心悸、睡眠质量差、睡觉出汗、健忘等症状。
提示：柏子仁可泡茶服用，也可做成
白癜风养生粥食服用，安神凝气，效果极佳。
血不养心除了服用药物，还要注重自己对心理的调节作用。保持一个良好的心理状态，效果会更好！
3、红枣
红枣又称大枣，补脾胃、养心安神。现代药理学发现，红枣含有维他命C和A、蛋白质、脂肪、醣类等丰富的营养成分，具有保护肝脏，增强体力的作用，对于胃部虚弱食欲不振、脾脏功能不好、心律不整等一切虚证有帮助。