相约中国北方最大丹霞地貌,后城赤壁,徒步穿越四十里长嵯,亚洲最大单体岩,神奇滴水崖,明代摩崖石刻,怅寥廓,塞外古原,徒步健身,放飞简单而快乐的心情,趁青春,我们一起出发!
就近二选一,见狐狸黄色旗帜
9月19日周六早7:00,地铁2号线、6号线朝阳门站A出口路边
9月19日周六早7:30,地铁4号线、10号线海淀黄庄站B出口路边
计划当日晚19:30左右返回到市区,以实际路况和活动运行情况为准
后城赤壁,四十里长嵯
后城赤壁绵延近20公里,是中国北方极为少见的丹霞地貌,是北京周边唯一的丹霞奇观,峭壁直插云天,巍峨壮观,是亚洲第一大、世界第三大单体岩,徒步其中,切身体验大自然的壮美与雄浑。
入门级线路
全程约22公里,最高点海拔约米,累计上升约米,累计下降约米,计划用时约6小时
强度中,难度低,危险度低,成熟度高,风景度高,趣味度高
雪人
18至45岁热爱运动人士
山地土路,山地碎石路
山间灌木
无
山顶比北京市区低10℃左右,需要带薄冲锋衣或软壳
请参考以下时间节点,以活动实际运行实时实地情况为准
7:00,朝阳门发车
7:30,海淀黄庄发车
10:30,后城赤壁山下
12:00,到达垭口
12:30,午饭
13:00,继续出发
13:40,到达山顶,下山
16:30,上车返程
19:30,返回到北京市区
1,活动前后每日车辆清洁消毒
2,登车前,领队确认队员个人“北京健康宝”绿码状态
3,发车前,领队和司机向全体队员展示个人“北京健康宝”绿码状态
4,登车前,领队为队员测量体温,正常体温应在37℃以下
5,发车前,领队和司机自测体温并向全体队员展示结果,正常体温应在37℃以下
6,活动全程体温监测
7,保留空座率约20%,车内通风
8,分餐用餐
9,相信科学,常态化防控,坚持不松懈
1,队员报名和参团当天,“北京健康宝”均应为绿色状态(未见异常)
2,活动全程佩戴一次性医用口罩
3,社交保持适当距离
4,自备医用酒精或消毒湿巾清洁手部,每次20秒以上
5,不要用手触碰眼睛,鼻子或嘴
6,随时监控自己的体温,如出现发热干咳症状第一时间报告
7,适度运动,多多饮水
8,在山野环境不要随意丢弃使用过的口罩
9,遵守游览目的地当地的防疫规定,配合游览目的地当地防疫检查
一次性医用口罩2个、薄冲锋衣或软壳、登山鞋、长袖速干衣、速干长裤、遮阳帽、双肩小背包、手电筒或头灯、手台(频率.MHz)、一次性雨披、指北针、哨子、垃圾袋、救生毯、医药包等
GPS、护膝、登山杖2支、太阳镜、暖身贴、相机、充电宝等
牛肉干、士力架、榨菜、火腿、肉松、酸奶、坚果、各种蔬果等
至少2升(含毫升电解质饮料)
葡萄干克或压缩饼干2块
不要穿高跟鞋、皮鞋、鞋底打滑的鞋、纯棉内衣、牛仔裤、短裤、裙子
1,“北京健康宝”呈现绿码状态,未见异常
2,身体健康,无发热、干咳症状
3,活动全程佩戴一次性医用口罩
如果报名者不满足以上条件,所有责任自负
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