这几天的天气让人体会了一把
“出门5分钟，流汗两小时”的感觉
打开天气预报
果然，32°C的高温根本下不来
并且一直持续到6月7日（周日）
什么时候下雨？会不会降温？
接下来几天的天气如何？赶紧来看看赤壁的天气预报吧！
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温馨提示
气温迅速爬升，
白天出门一定要做好防晒措施，
注意防水，避免晒伤，
但是早晚温差较大，
也要根据天气变化增添衣物~
高温最易“烤”倒7类人
1
喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。但喝冷饮对胃肠、血管收缩都有影响，建议补充温水。2
不出汗的人
先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，更易中暑。这类药物包括利尿类的降压药，含“麻”的感冒药，以及胃复安等肠胃药。3
腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多，进而引起中暑。4
睡不好的人
排汗需要良好的心肺功能，常熬夜或睡眠不足7小时的人，通常心肺功能较差，不利于散热。5
肥胖的人
肥胖者皮下脂肪厚，不利于散热，通常比瘦人更容易中暑。6
运动过激的人
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，是中暑高危人群。有代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者，也容易中暑。7
好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。做5件事预防中暑
1
少量多次补水
不要一次补充大量水（大于毫升的水，尤其不能喝冰水）。建议先喝一两杯水（~毫升），隔半个小时再继续补充。出汗后，除了要适量喝水，还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水。2
给身体做物理降温
身体过热时，不少人会立即洗个凉水澡，或直接躲进温度很低的空调房内，这些做法都不可取。正确做法：扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。3
外出不要长时间戴帽子
戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部温湿度提高，引发中暑。最好不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。4
家中常备中暑药
夏季家中可准备十滴水、藿香正气水（片）等，热天出门尽量随身携带以备不时之需。需要注意的是，藿香正气水（片）、十滴水中都含有酒精，不建议两种药同时服用。5
运动量力而行
运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间注意补水。室外气温超过32℃、空气湿度超过60%时，锻炼最好选在室内。值得注意的是，游泳给人们带来了一丝清凉，但长时间泡在水里，水分照样会流失。戏水时别忘了随身带瓶水，上岸后马上擦干身体。最后提醒！
虽说明天的天气以晴好为主，
但7日便开始下雨，
降雨时段除了佩带雨具和
司机朋友要小心谨慎驾驶外，
还需注意防范雷电哦~
来源：网络
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