◆◆◆正文开始的地方◆◆◆
国庆长假
我们经历了30℃+的高温
也体验了气温大跳水
一夜之间
从短袖换到了外套
简直太太太刺激了~
一改9月高温少雨的模样
10月的湖北
在冷空气的不断南下渗入中
阴雨连连
气温低迷
昨天
#新一轮冷空气来了#
上了热搜
预计在11日(明天)前后
我国中南部地区将出现大面积降温
这次过程
预计气温下降的幅度在4~6℃
局地会有更大降温
冷冷冷
噔~噔~噔~噔~
你的天气预报美娜也上线了!
注意啦!
注意啦!
注意啦!
冷空气+雨雨雨即将来袭！↓↓↓
昨天上午省内大部分地区为多云天气
西部地区出现零星小雨
大部分地区气温较前天有所回升
中东部地区升温显著
昨天下午2点
东部地区气温已达26—29℃
但西部地区受持续阴雨影响
气温还不足20℃
未来两天天气预报
今天天气：鄂西北阴天有小到中雨;鄂西南阴天有小到中雨，局部大雨;其他地区多云转小雨。风：偏北风3到4级，阵风5级
最高气温：鄂西北20-23℃;鄂东南28-31℃;其他地区25-28℃
最低气温：鄂西北14-16℃;其他地区17-20℃
明天天气：鄂西北阴天有小到中雨;鄂西南阴天有小到中雨，局部大雨;其他地区阴天有小雨。风：偏北风3到4级，阵风5到6级
最高气温：西部18-21℃;东部22-25℃
最低气温：西部13-16℃;东部17-20℃
大风降雨降温铁定是又要来了
需要注意的是：
本周冷空气是缓慢南压，细水长流，而且降温前，气温也不是大幅偏高，因此单日降温并不明显，不会像国庆期间骤降！但累积降温还是比较明显，可能导致后期气温持续偏低，并可能创新低。
再来看看赤壁具体天气预报：
赤壁天气预报11日白天：小雨，19℃~22℃，北风微风;
11日晚上到12日白天：小雨，18℃~23℃，北风3到4级;
从今晚起
赤壁将开启风雨模式
未来几天
最高温将在24℃上下徘徊
最低温一路下滑至15℃以下
可以看到预计16日最低温
甚至只有12°C
寒露已至
将入深秋
冬天也已经不远了
请大家备好秋冬装
及时调整着装
因为……
降温可是说来就来的呢
除了加衣服
美娜还要啰嗦几句
天气变化较大
还要注意预防感冒
这些小窍门请收好
↓↓↓
秋冬预防感冒
提高免疫力的5个窍门
气温下降，感冒多因气候寒温失常，时冷时热，风寒邪气乘虚侵入人体所导致。所以说预防感冒要从加强自身抵抗力做起，以预防为先。
今天美娜教大家5招轻松提高抵抗力!
1早晨坚持用冷水洗脸你可能要说，美娜开玩笑吧，冷水洗脸简直是受罪啊!
真的没开玩笑：气温下降，如果人体不能对此作出适应调整，很容易诱发感冒。用冷水洗脸，能增强人体对于寒冷的耐受力。
2按摩鼻根至鼻翼处用双手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼处，拇指和食指按揉两侧的鼻翼，每天坚持，这样可以促进鼻部的血液循环，增强抵抗力。
悄悄地告诉你，这样按摩很舒服哟!
3注意足部和背部的保暖睡前多泡脚，可适当用生姜或是艾叶水泡脚。感受一下暖遍腿脚的感觉，别提多舒服了!
促进血液循环(脚是第二心脏、离心远易瘀血)。
4坚持适度运动天冷了，很多人不愿意运动，告诉你，这样会降低身体抵抗力哦!
天气好的时候可以在室外活动活动，天气不好可以在室内。
运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微微出汗为度，切忌大汗淋漓。运动贵在坚持!
5饮食上适当进补可以适当进补羊肉、桂圆、大枣、生姜等一些温补的食物。
另外，由于天气干燥，要多吃雪梨、银耳、蜂蜜、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。
美娜打算
今天就去买几个雪梨
回去把我的小太阳找出来
你们也要注意保暖呀~
来源：荆楚网、湖北气象、长江日报、中国天气等
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