在生活中很多人会在自不自觉的时候就憋着尿，有时候是由于一些原因不能去厕所解决，很多时候是故意这样憋尿的，很多人在玩游戏的时候经常会这样做。长时间的憋尿就会对身体造成一些伤害，最容易引起输尿管发炎，当输尿管发炎的时候就虎出现尿频、尿急、尿痛已经腰疼等现象，所以一定要引起重视。
一、 输尿管发炎的症状
1、临床以血尿、腰痛为主要表现。
2、可伴有尿路刺激症状。
3、可出现继发性高血压。
4、腹膜后输尿管纤维化患者可出现肾绞痛发作或无尿。
5、静脉肾盂造影多可发现输尿管病变。
二、饮食调理
食疗方法
1、鸡肠方：鸡肠1副，益智仁20克。将鸡肠洗净，与益智仁一起煲汤，去药渣后，于上午饮服，不要晚上服。
2、糯米适量，做成糯米糕，用温酒送下，如不能饮酒者，用温开水送下，若晚间服食，待觉腹内空虚时，才能入睡。
3、生山芋250g去皮，酒400ml，椒盐葱白少许。山芋拍碎，酒用慢火煎，酒沸即放入山芋，再加入椒盐葱白即成。空腹时食之。
4、蜂胶：是一种可重复使用而无副作用的天然抗生物质，含有丰富的类黄铜，蜂胶具有优异的抗菌性、抗炎性、抗氧化净血、细胞活化再生、消除体内自由基。
5、β-胡萝卜素：是一种能有效对抗自由基的抗氧化
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白癜风正规专业治疗禁忌食物
1、不要喝酒，因为饮酒会加重尿道的充血，使炎症更加严重。
2、辛辣食物、烟、酒、辣椒等。
三、输尿管发炎的护理
1.饮水量一够要足，要保证体液平衡并排出足够尿量，每天的尿量应该在1.5升以上，必要时可以用静脉输液来补充水液。
2.饮食一定要清淡，因数炎症本就是一种细胞发型的表现，刺激性的食物会更催化病情，使病情更加严重。
3、饮食方面鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜都是可以吃的。
4、蜂胶：是一种可重复使用而无副作用的天然抗生物质，含有丰富的类黃铜，蜂胶具有优异的抗菌性、抗炎性、抗氧化净血、细胞活化再生、消除体內自由基。
5、β-胡萝卜素：是一种能有效对抗自由基的抗氧化剂，帮助维持细胞和组织健康运作，能增强人体免疫力，维持及促进表皮组织的生长，进而维持呼吸道、食道、尿道粘膜层及皮肤的健康而预防感染的发生。